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Corso INSANITY alla New Team Athenaeum

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    VUOI UN RISULTATO RAPIDO E RAGGIUNGERE LA MIGLIORE FORMA FISICA?
    IL CORSO INSANITY DELLA NEW TEAM ATHENAEUM È LA SOLUZIONE.

    A DICEMBRE CLASSI DI PROVA GRATUITE
    Tutti i lunedì e venerdì ore 20.30
    4 – 11 – 18 Dicembre ore 14.30
    5 – 12 – 19 Dicembre ore 18.00
    Prenota la tua lezione di prova allo 099 735 39 77
    (Parola d’ordine INSANITY)

    START GENNAIO 2014
    DURATA: 9 SETTIMANE (5 GIORNI ALLA SETTIMANA: DAL LUNEDI’ AL VENERDI’)
    IL PROGRAMMA INCLUDE:
    - ISCRIZIONE AL CLUB
    - NOVE SETTIMANE DI CORSO
    - CONSULENZA NUTRIZIONALE CON PROGRAMMA ALIMENTARE PERSONALIZZATO
    (DOTT. ANDREA URSO)
    - UN MASSAGGIO DEFATICANTE
    L’intero pacchetto completo incluso del costo di iscrizione all’Associazione ha un costo di € 170,00 da versarsi anticipatamente.

    Questo garantisce la partecipazione al corso completo dei servizi su menzionati e lo svolgimento di ogni singola lezione a prescindere dal numero dei presenti.

    Preiscrizioni a Dicembre.

    COSA È INSANITY?
    È un percorso dimagrante, tonificante ed allenante per rimettersi in forma nato negli USA. Tale programma consente di guadagnare più energia nel corso del tempo, aumenta i benefici cardio, la resistenza, facilita la perdita di peso, e aumenta il tono muscolare. Genera cambiamenti nel proprio corpo in un arco di tempo più breve rispetto ad altri tipi di allenamento.
    Insanity è un programma di allenamento che utilizza l’aerobica con principi anaerobici simultaneamente permettendo di fare pause appena sufficienti a inghiottire una boccata d’aria. Questo intervallo, chiamato Max Interval Training, spinge il corpo a superare i propri limiti e lo obbliga ad adattarsi. Il fisico quindi deve sopportare una sessione di allenamento più intenso che, se ripetuto quotidianamente con una durata che va da 40 a 80 minuti.
    DA RISULTATI VERI IN 60 GIORNI.

    A CHI È RIVOLTO?
    Chiunque abbia voglia di mettersi in gioco, ottenere un risultato rapido e raggiungere la migliore forma fisica.

    A CHI NON È RIVOLTO?
    Assolutamente sconsigliato a chi ha problemi articolari e a chi è affetto da discopatie o da altre patologie a carico della colonna vertebrale.
    A tutti coloro i quali vedono la palestra come il momento relax.
    INSANITY non è relax. È sudore, è fatica, è dolore. È follia pura.

    COSA SERVE PER L’ISCRIZIONE?
    Per l’iscrizione al corso presso la nostra palestra è comunque obbligatorio presentare un certificato medico di sana e robusta costituzione.
    Per i soggetti di età superiore ai 40 anni o con scarso allenamento è consigliabile una visita presso un medico sportivo o una visita cardiologica con elettrocardiogramma sotto sforzo.
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